Обучающее видео

Упражнение с шарами здоровья на разогрев кисти

Отличное упражнение для развития координации кистей рук

Упражнение развивающее силу и координацию пальцев

Совершенствование развития пальцев

Упражнение которое улучшает координацию рук и великолепно
тянет мышцы с суставами

Упражнение укрепляющее основные
мышцы предплечья отвечающие
за хватание